今月のよみもの

あったかコラム

保育所ちびっこランド 姫路十二所前園 のあったかコラム、さまざまなお話を書かせてもらってます。親子で楽しく読んでいただければ嬉しいです♪

11月・・・風邪予防

お風邪が流行っています

少しずつ寒くなってきましたね。
こんな時期お風邪が流行りつつあります。


今回は風邪予防についてお話したいと思います。
風邪予防の方法は主に7つ。

1、十分な睡眠
2、バランスの良い食事
3、室内を乾燥させない
4、マスクでのどを守る
5、うがいと手洗い
6、水分を多くとる
7、人ごみはさける

です。この7つを守れば確実に風邪にならないってことはないですが、
なるべく避けたいですよね!
しっかり風邪対策をし、元気に冬を乗り越えましょう!

よみもの
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